Individuelle Gesundheitsberatung
Entdecken Sie, wie eine wissenschaftlich fundierte Ernährungsstrategie Ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessert und Ihre Lebensqualität steigert.
Unser Beratungskonzept
Die Beratung bei gesundkern folgt einem systemischen Ansatz. Wir betrachten nicht nur die Makronährstoffe, sondern integrieren Ihren Alltag, Ihre Ziele und Ihre persönlichen Vorlieben in eine nachhaltige Strategie. Ein Ernährungsplan muss praktikabel sein, um langfristig wirken zu können.
Basierend auf aktuellen Studien aus der Sport- und Ernährungswissenschaft entwickeln wir Konzepte, die auf Ihre Biometrie und Ihren Energiebedarf zugeschnitten sind. Dies verhindert den klassischen Jo-Jo-Effekt und stabilisiert den Stoffwechsel.
Wichtiger Hinweis zur Gesundheitsberatung
Unsere Beratung ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Diagnose. Sie dient der Unterstützung bei der Ernährungsoptimierung und Prävention. Bei akuten oder chronischen Erkrankungen konsultieren Sie bitte immer Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.
Von Chaos zu Struktur
Visuelle Darstellung des Transformationsprozesses: Wie wir unorganisierte Ernährungsgewohnheiten in ein harmonisches, funktionierendes System verwandeln.
Vorher: Ungeordnet
- • Unklare Kalorienverteilung
- • Fehlende Makronährstoff-Planung
- • Spontane, unbewusste Entscheidungen
- • Kein roter Faden im Alltag
Nachher: Systematisiert
- • Optimierte Nährstoffverteilung
- • Individueller Plan auf Basis Ziele
- • Klare Entscheidungsvorlagen
- • Nachhaltige Routine im Alltag
Interaktiver Schieberegler zur Darstellung des Wandels:
Interaktive Bedarfsanalyse
Errechnen Sie in drei einfachen Schritten Ihren persönlichen Ernährungsfokus. Die Auswertung gibt Ihnen eine konkrete Handlungsempfehlung für Ihren Start.
Ihr persönlicher Fokus-Rechner
Ihr Ergebnis
Füllen Sie das Formular aus, um eine personalisierte Empfehlung zu erhalten.
So nutzen Sie das Ergebnis:
- • Die Empfehlung zeigt Ihren optimalen Makronährstoff-Fokus
- • Sie erhalten konkrete Lebensmittel-Beispiele
- • Nutzen Sie die Info als Startpunkt für die Beratung
Häufige Fragen zur Beratung
Klären Sie die wichtigsten Fragen zu Ablauf, Kosten und Rahmenbedingungen, bevor Sie einen Termin vereinbaren.
Bereit für Ihren persönlichen Gesundheitsplan?
Vereinbaren Sie noch heute einen unverbindlichen Erstberatungstermin und starten Sie Ihre Transformation.
gesundkern • Musterstraße 1, 10115 Berlin • +49 30 12345678 • [email protected]
Mo-Fr: 09:00-18:00 Uhr